Каждой женщине после родов хочется скорее прийти в форму, хорошо себя чувствовать и быть привлекательной. Добиться этого помогают регулярные тренировки. Как сделать их эффективными и безопасными? Разбирались вместе Викторией Турищевой, тренером DDX Fitness, сертифицированным специалистом по послеродовому восстановлению.
Физические нагрузки после родов: когда и как начинать?
![]() |
|
Читать свежее | Дневники | Группы | Статьи | Консультации | Рецепты | Ещё |
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: