Чтобы спинка не болела
Мой животик начал быстро-быстро расти, ребеночек там толкается - приятно! Но вместе с тем появилась быстрая утомляемость. По магазинам особо не походишь и не погуляешь - спинка болит. 
Когда такое началось, я сама себя еле терпела - меня раздражало то, что я не могу даже два часика погулять.
До беременности думала, что пояс-бандаж носят для того, чтобы поддерживать животик. Но теперь почитала об этом побольше и решила купить. Действительно, сразу стало легче. Но только все равно это неудобно - из-за бандажа сваливается одежда (я купила тот, что одевается сверху нижнего белья)! Плюс он немного давил в районе тазовых косточек. Легкий дискомфорт ощущался.
На тот момент я еще активно пыталась получить справку в бассейн. Просто хочется чувствовать себя здоровым, живым, активным человеком, а не просто перемещающимся "пузатиком" Я думаю, каждая беременная меня поймет.
Чего мне стоила эта справка!!! Госпожа инфекционистка так боялась, что ответственность при этом будет на ней, что сначала все время пугала меня, что вдруг там меня толкнут или пнут, что ходят туда люди исключительно с купленными справками и много чего еще. Две недели разговор был не о чем, но я упряма. Вопрос был решен благодаря терапевту и заведующей поликлинники. Справка была получена.
Водная среда, наверное, единственное место, где беременная может чувствовать себя очень легко. В воде возникает ощущение, будто животика и вовсе нет, хотя он, конечно, на месте. Плюс ко всему, плавание подготавливает беременную к родам. И плавать нам можно на любом сроке, если нет противопоказаний. Единственное, чего нельзя себе позволить - это прежние нагрузки. А так - все чудесно!
После того, как я начала посещать бассейн, мое самочувствие стало лучше, и спинка перестала болеть, даже без бандажа стало легко ходить.
До беременности думала, что пояс-бандаж носят для того, чтобы поддерживать животик. Но теперь почитала об этом побольше и решила купить. Действительно, сразу стало легче. Но только все равно это неудобно - из-за бандажа сваливается одежда (я купила тот, что одевается сверху нижнего белья)! Плюс он немного давил в районе тазовых косточек. Легкий дискомфорт ощущался.
На тот момент я еще активно пыталась получить справку в бассейн. Просто хочется чувствовать себя здоровым, живым, активным человеком, а не просто перемещающимся "пузатиком" Я думаю, каждая беременная меня поймет.
Чего мне стоила эта справка!!! Госпожа инфекционистка так боялась, что ответственность при этом будет на ней, что сначала все время пугала меня, что вдруг там меня толкнут или пнут, что ходят туда люди исключительно с купленными справками и много чего еще. Две недели разговор был не о чем, но я упряма. Вопрос был решен благодаря терапевту и заведующей поликлинники. Справка была получена.
Водная среда, наверное, единственное место, где беременная может чувствовать себя очень легко. В воде возникает ощущение, будто животика и вовсе нет, хотя он, конечно, на месте. Плюс ко всему, плавание подготавливает беременную к родам. И плавать нам можно на любом сроке, если нет противопоказаний. Единственное, чего нельзя себе позволить - это прежние нагрузки. А так - все чудесно!
После того, как я начала посещать бассейн, мое самочувствие стало лучше, и спинка перестала болеть, даже без бандажа стало легко ходить.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Чтобы спинка не болела
| Мой животик начал быстро-быстро расти, ребеночек там толкается - приятно! Но вместе с тем появилась быстрая утомляемость. По магазинам особо не походишь и не погуляешь - спинка болит. Когда такое началось, я сама себя еле терпела - меня раздражало то, что я не могу даже два часика погулять. До беременности думала, что пояс-бандаж носят для того, чтобы поддерживать животик. Читать полностью |
| +27 |
Ола85
|
29 комментариев |
Комментарии
поэтому для себя я выбрала другой путь - зарядка, растяжка, ежедневные прогулки (иногда уйдет часа на 3, если устаю, посижу на лавочке в парке), аэробика до 6 месяцев. а от болей в спине мне помогает смесь масел: 2 столовые ложки любого базового масла (у меня виноградных косточек), 2 капли масла сандала, 2 капли масла лаванды. лучше на ночь, после теплой ванны в качестве массажа втереть. помогает просто отлично! а бандаж я не ношу.
Я тоже стала на много брюзгливее. Но просто бассейн при ДЮСШОР, поэтому стараюсь не переживать об этом.
А я вот никак не решусь на бассейн, именно инфекций боюсь и что толкнут... У нас очень много народа в бассейн ходят, а далеко ездить тяжеловато уже...
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, во время беременности научилась отжиматься
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: