Вода-водичка

Во времена детства сегодняшних мамочек подход к вскармливанию детей существенно отличался от принятого сейчас. Раньше кормление по часам являлось непреложной истиной, которую подтверждали многочисленные научные исследования. Сегодня ситуация в корне изменилась, однако, как это часто бывает при различных преобразованиях, теперь пропагандируется другая крайность: мол, ребенку, питающемуся материнским молоком, вода совершенно не нужна и даже вредна.

Необходимость налаживания грудного вскармливания под сомнение не ставится. И в молоке действительно содержится огромное количество питательных веществ и микроэлементов, а его состав «подстраивается» под потребности конкретного ребенка. Так же известно, что переднее молоко (которое высасывает малыш в течение первых 10—20 минут) является «питьем», а заднее — «едой», поскольку последнее более жирное. Однако обычная вода должна присутствовать в рационе младенцев, даже находящихся на грудном вскармливании. Тем более это касается искусственников, поскольку состав смеси намного более «тяжелый». Химические элементы, присутствующие в воде, существенно улучшают процесс пищеварения и помогают маленькому желудочку справиться с переработкой молока. Особенно необходимо выпаивание при высокой температуре и кишечных расстройствах, потому что иначе может произойти обезвоживание организма.

Мамам, переживающим, что ребенок, «познакомившись» с водичкой из бутылочки, откажется от груди, можно предлагать крохе пить из ложечки. В дальнейшем, когда он немного подрастет, воду можно давать в поильнике, а затем в кружечке.

Разумеется, во всем необходимо соблюдать меру. Количество потребляемой воды с возрастом увеличивается, однако при ее переизбытке на почки малыша ляжет слишком серьезная нагрузка. Кроме того, в теплое время года объем питья, естественно, больше, чем в холодное. Так, до 4—5 месяцев малышу нужно давать около 50—80 мл воды в сутки в холодное время года и порядка 120—160 мл в жару, а тем, кто постарше, — порядка 200 мл зимой и 230—300 мл летом.

Когда кроха начнет получать прикорм, то наряду с соками в его меню могут присутствовать отвары и компоты из свежих и сухих фруктов и овощей. В эти напитки ни в коем случае нельзя добавлять сахар, тем более мед или другой сироп, поскольку младенцы часто подвержены аллергии, а сладкое разрушающе действует на зубную эмаль. Готовить питье нужно в небольших количествах: долго хранить и подогревать его не рекомендуется.

Что касается чая — хоть черного, хоть зеленого, вводить его в меню до достижения ребенком годовалого возраста не следует. Доказано, что даже слабозаваренный чай снижает способность организма усваивать необходимое количество железа, что в дальнейшем способно привести к развитию железодефицитной анемии.

Разумеется, для приготовления напитков, как и просто для питья, следует использовать только подходящую воду. Можно отфильтровать обычную воду из крана, потом прокипятить ее в течение 5 минут и остудить до комнатной температуры. А можно воспользоваться и бутилированной водой, предназначенной специально для детей с первого дня жизни. Такая вода не требует кипячения и обогащена различными химическими элементами, повышающими ее природную ценность.
http://mama-journal.ru/