Партнерские роды: советы отцам

Одно присутствие на родах не сделает человека отцом. В последнее время роль отца как партнера в родах становится все активнее, и многие женщины начинают верить что присутствие их мужчины при рождении ребенка является залогом того, что он станет хорошим отцом или что это необходимо для установления прочной связи между отцом и ребенком.

На самом деле, роды для многих мужчин - это существенное эмоциональное потрясение. Какие именно они при этом испытают эмоции - зависит от каждого индивидуального случая. Однако степень активности отца в родах не всегда является показателем его отцовских качеств, которые он впоследствии проявит.

В партнерских родах довольно важно, чтобы оба родителя чувствовали себя комфортно в сложившейся ситуации. То есть комфорт рожающей женщины неоспоримо важен, но если для отец при этом испытавает стресс и излишнее волнение, то это может негативно сказаться и на ощущениях партнерши, ведь роженицы очень и очень чувствительны.

Известная акушерка Ина Мэй Гаскин описывает случай, когда у ее клиентки в родах очень долго не шло раскрытие и никакие методы не помогали. Когда впоследствии они обсуждали с ней роды, чтобы понять что же помешало ей расслабиться, вдруг оказалось, что муж, неусыпно дежуривший у изголовья жены, все эти долгие часы очень хотел в туалет, но не позволял себе отойти от любимой. Его напряжение и дискомфорт на подсознательном уровне чутко улавливала супруга, что и ей не давало полностью отдаться во власть природного процесса.

В любом случае за введение в практику партнерских родов нам стоит поблагодарить Фернанда Ламаза и Роберта Брэдли. Они начали проводить парные занятия по подготовке к родам, а результаты этих занятий были вполне успешны для того, чтобы сделать присутствие отцов родзалах вполне нормальным и общепризнанным.

Парные занятия по подготовке к родам - это действительно очень хороший шанс для отцов, позволяющий им лучше понять, что такое роды, что происходит с их спутницами, понять свои чувства и обсудить их с другими отцами, поговорить на волнующие их вопросы: что делать если жена рожает? как ей помочь? а вдруг что-то пойдет не так? как справиться с собственным волнением в этот момент? Сама возможность обудить эти темы уже дает неплохую подготовку будущим родителям. Специалисты, ведущие подобные занятия, уверены, что важно уважать и поощрять желание отца присутствовать на родах, и необходимо оказывать ему как информационную так и эмоциональную поддержку в подготовке к этому событию.

Однако, бывает, что в процессе такой подготовки на мужчину вдруг сваливается огромная ответственность, он становится как бы главной опорой женщины в родах, ее главной поддержкой, консультантом, ассистентом, психологом и пр. Для многих мужчин осознание этой ответственности становится причиной стресса и новых волнений. Меньше знаешь - лучше спишь, как говорится, а эти мужины уже знают слишком много. Они начинают думать, что успешность родов теперь зависит и от них, а это значит что из-за них что-то может пойти не так. И ведь действительно, бывет, например, что отец настолько настойчиво напоминает роженице о техниках расслабления, надеясь ей помочь, а она только начинает раздражаться в ответ. Чрезмерная опека супруга в родах тоже может пойти не на пользу. И не дай боже потом еще отцу чувствовать себя за это виноватым. Возможен и прямо противоположный исход, когда при благополучных родах отец оказывается настолько доволен собой, что потом еще долго напоминает жене о том, что бы она без него делала. Обе крайности являются результатом ошибочного мнения о том, что отец несет ответственность за успешность родов партнерши.

Если однако все эти подводные камни вы обсудили и они вам не грозят, то давайте перейдем к разговору о том, в чем же все-таки заключается роль отца в родах и что он может сделать для жены и ребенка. Вот какие советы дает отцам Пэм Ингланд, опытная акушерка и автор курсов подготовки молодых родителей:

1. Будь собой
Просто будь. Будь рядом. Люби ее и поддерживай. Может быть, просто подержи ее за руку, погладь по голове. Просто находись рядом с ней. Будь собой. Если вы всегда гладите и обнимаете друг друга - то возможно это будет уместным и в родах. Если вам это не свойственно, то не ожидайте что в родах произойдет резкая подмена ценностей и привычек. Нам часто показывают что ИМЕННО партнер должен делать: позы, массажи, компрессы и т.д. На самом деле, здесь нет четких правил и инструкций, ведь все мы разные. Попытки неизменно повторить все рекоммендации и инструкции могут привести к лишнему стрессу, тогда как на самом деле ей от тебя нужна именно моральная поддержка. Будь честен с собой и не требуй от себя больше чем ты можешь сделать в данной ситуации. Ты уже немало делаешь для нее хотя бы просто потому что ты рядом.

2. Будь ее хранителем
Для женщины в родах важно, чтобы вокруг нее сохраняли спокойствие, чтобы к ней относились уважительно, важно избегать лишних конфликтов, вопросов и волнений. Сохраняй спокойствие сам, будь готов ответить на некоторые вопросы врачей, чтобы не тревожить ими лишний раз роженицу, передавай или выполняй какие-то ее просьбы, например возможно она захочет приглушить свет, попить воды, позвать врача. И не забудь отключть мобильный телефон или хотя бы поставить его на беззвучный режим.

3. Уважай ее пространство
Следи чтобы к ней не заходили посторонние и любопытные, ведь это очень отвлекает и тоже является стрессом для будущей мамы. Это так же означает, что и тебе самому может быть придется выйти, если она об этом попросит.

4. Будь реалистом
Не пытайся слепо подбадривать ее фразами типа: "постарайся расслабиться" "у тебя все идет хорошо"... Ты не знаешь что именно она чувствует, не старайся угадывать, вместо этого просто честно и позитивно описывай все что ты знаешь наверняка. Например: "Ты у меня такая сильная!" "Я рад что нахожусь рядом с тобой". Не ожидай от нее ответных комплиментов.

5. Сохраняй спокойствие.
Не забывай что даже самая подготовленная и опытная роженица может вдруг начать в процессе родов волноваться, сомневаться в себе и даже паниковать. Даже при совершенно беспроблемном течении родов такая ситуация вполне возможна и нормальна. Эта резкая смена состояния как бы пробуждает женщину после череды схваток, во время которых она может находиться как будто в трансе, для того чтобы привести ее в более активное мироощущение перед потужным периодом. В этот момент женщина очень уязвима и чувствительна, и если ты начнешь паниковать вместе с ней, она тебе поверит, поверит что что-то не так... В любом случае сохраняй спокойствие, просто для того, чтобы помочь ей быть спокойней и уверенней. Любовь, доверие и спокойствие - вот то, что ты должен излучать для нее.

5. Не становись ПАПАрацци
Конечно хочется запечатлеть памятные моменты, но не делай это своей главной целью. Пэм Ингланд рассказывает о замечательных родах, в которых все шло хорошо, но в какой-то момент отец начал громко и вслух высказывать свои сожаления о том, что на камере села батарейка и размышлять где же он там положил запасные. На этих словах собственно ребенок и родился. Так же она описывала роды в которых отец пытался запечатлеть все подробности рождения ребенка в то время как мать в резкой форме высказывала все что она думает о его одержимости киносъемкой ее интимных переживаний. Думаю выводы для себя вы тут сделаете сами. Все-таки фокус внимания отца должен быть на матери и ребенке, а не в объективе фото- или видеокамеры. Да, и если фотографируете, то обязательно позаботьтесь о том, чтобы фотографирование происходило без вспышки.

6. Позаботься о себе сам.
Не забывай что ты живой человек, которому надо есть, пить и ходить в туалет. Вряд ли кто-нибудь во время родов будет тебе от этом напоминать, так что не забывай о своих потребностях, тут уж ты сам за себя.


Еще советы отцам, для подготовки к рождению ребенка:

- Когда малыш появится на свет, не думайте о медицинском окружении или необходимости все заснять на видео. Сконцентрируйте свое внимание на моменте рождения, рассмотрите малыша, его глазки, ручки, волосики...

- Перед рождением ребенок находится в темной, тихой, влажной и теплой среде. А когда он рождается, он попадает в более сухую, более прохладную, залитую светом и заполненную звуками. Когда его положат на живот маме, вы можете накрыть его теплым одеялком, заслонить яркий свет, старайтесь говорить мягко и негромко. Не бойтесь аккуратно погладить малыша по спинке.

- После рождения ребенка, маме тоже очень необходимы ваши внимание, защита и любовь. Все как правило переключаются на малыша и мамы в какой-то момент могут почувствовать себя забытыми, а ведь так важно их в это время поддержать, поздравить, они ведь только что совершили нечто невероятно важное, они посвятили этому себя целиком и душой и телом, и необходимо воздать им должное. Не спешите звонить родственникам с новостями, лучше побудьте чуть дольше с новоиспеченной мамой, позвольте ей спокойно прийти в себя, уважайте ее желания и поддерживайте ее как можете. Это поможет начать ей свой материнский опыт на позитивной ноте.

- Бывает что женщину после родов немного трясет. Не пугайтесь, это вполне нормально, если ее это будет беспокоить, напомните ей что это быстро пройдет. Обнимите ее, успокойте, если она замерзла, накройте теплым одеялом, помогите согреться. Предложите попить водички или сока.

- Вы можете находиться рядом с малышом, пока его осматривают, взвешивают и проводят другие необходимые процедуры. Вы вправе спрашивать, что именно делают с ребенком, какие препараты используются и для чего, вам обязаны предоставить эту информацию. Не забывайте, что как отец вы являетесь официальным представителем интересов вашего ребенка.