FlyLady! Взлёт №6, день 8 - 22.02,2011
Здравствуйте мои милые, Леди!
Началась вторая неделя, а значит время подвести первые итоги. Итак из 58 записавшихся на взлет, взлетели 47, а продолжают летать 37
Это ли не повод гордиться собой. Лично я вами очень горжусь.
Итак шаг 8 Запиши свои рутины
Всю неделю мы вырабатывали новые привычки и сейчас я хочу что бы Вы их разделили на утренние и вечерние. А обзовём мы эти привычки рутинами, если кому то такое название не по душе, вы можете либо просто записать Утром и Вечером, а можете придумать какое то свое название. У меня в КЖ записано Утром и Вечером, не люблю слово рутина. Итак:
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Я думаю у Вас еще плюс к этим привычкам есть какие то свои, их нужно точно так же внести в рутины.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Мы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей FLY LADY и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь: https://www.stranamam.ru/post/35211/
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь : https://www.stranamam.ru/post/902041/
2, Задание по уборке. Я хочу предложить Вам сегодня:
2,1 Убрать по верхам в коридоре. Обувь мы уже разбирали, но ведь есть еще вешалка для одежды, полка для сумок и шапок. Посмотрите, нет ли там чего то лишнего. Еще нужно проверить входную дверь, на предмет а не пора ли ее помыть.
2,2 И еще одно задание на сегодня. Давайте зайдем в наши спальни и протрем от пыли наши кровати (диваны и т. д.), а заодно пропылесосим матрасы. А если плюсом еще и постираем подушки, то это будет просто супер.
Не забываем отчитываться, предоставлять фотоотчеты, а так же поддерживать друг друга.
В отчете:
- подтвердить прекрасное состояние раковины;
- подтвердить свой прекрасный внешний вид;
- подтвердить, что читаем электронные напоминания в ленте КИД
- подтвердить, что вы читаете напоминания на стикерах или в КЖ
- подтвердить, что мы себя хвалим
- подтвердить погашенные хотспоты
- написать/показать отчёт о задании
- написать/показать свой Контрольный Журнал
Девочки, если у кого то возникают вопросы по ходу взлета, или кто то испытывает какие то трудности, не стесняйтесь пишите. Можете мне в личку. Чем смогу обязательно помогу.
Есть еще вот такая ссылка, туда тоже можно задать вопрос. https://www.stranamam.ru/post/883924/
А это ссылка на FlySpot недели https://www.stranamam.ru/post/1023451/
Ну все, Леди, полетели. Приятного всем полета.
Началась вторая неделя, а значит время подвести первые итоги. Итак из 58 записавшихся на взлет, взлетели 47, а продолжают летать 37
Это ли не повод гордиться собой. Лично я вами очень горжусь.
Итак шаг 8 Запиши свои рутины
Всю неделю мы вырабатывали новые привычки и сейчас я хочу что бы Вы их разделили на утренние и вечерние. А обзовём мы эти привычки рутинами, если кому то такое название не по душе, вы можете либо просто записать Утром и Вечером, а можете придумать какое то свое название. У меня в КЖ записано Утром и Вечером, не люблю слово рутина. Итак:
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Я думаю у Вас еще плюс к этим привычкам есть какие то свои, их нужно точно так же внести в рутины.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Мы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей FLY LADY и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь: https://www.stranamam.ru/post/35211/
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь : https://www.stranamam.ru/post/902041/
2, Задание по уборке. Я хочу предложить Вам сегодня:
2,1 Убрать по верхам в коридоре. Обувь мы уже разбирали, но ведь есть еще вешалка для одежды, полка для сумок и шапок. Посмотрите, нет ли там чего то лишнего. Еще нужно проверить входную дверь, на предмет а не пора ли ее помыть.
2,2 И еще одно задание на сегодня. Давайте зайдем в наши спальни и протрем от пыли наши кровати (диваны и т. д.), а заодно пропылесосим матрасы. А если плюсом еще и постираем подушки, то это будет просто супер.
Не забываем отчитываться, предоставлять фотоотчеты, а так же поддерживать друг друга.
В отчете:
- подтвердить прекрасное состояние раковины;
- подтвердить свой прекрасный внешний вид;
- подтвердить, что читаем электронные напоминания в ленте КИД
- подтвердить, что вы читаете напоминания на стикерах или в КЖ
- подтвердить, что мы себя хвалим
- подтвердить погашенные хотспоты
- написать/показать отчёт о задании
- написать/показать свой Контрольный Журнал
Девочки, если у кого то возникают вопросы по ходу взлета, или кто то испытывает какие то трудности, не стесняйтесь пишите. Можете мне в личку. Чем смогу обязательно помогу.
Есть еще вот такая ссылка, туда тоже можно задать вопрос. https://www.stranamam.ru/post/883924/
А это ссылка на FlySpot недели https://www.stranamam.ru/post/1023451/
Ну все, Леди, полетели. Приятного всем полета.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №6, день 8 - 22.02,2011
Тэги: взлет 6
 |
Здравствуйте мои милые, Леди! Началась вторая неделя, а значит время подвести первые итоги. Итак из 58 записавшихся на взлет, взлетели 47, а продолжают летать 37 Это ли не повод гордиться собой. Лично я вами очень горжусь. Итак шаг 8 Запиши свои рутины Всю неделю мы вырабатывали новые привычки и сейчас я хочу что бы Вы их разделили на утренние и вечерние. Читать полностью |
| +19 |
Алена050581
|
106 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Дома в первую очередь займусь собой - помою голову (как раз купила новый бальзам и шампунь
Потом помою посуду, разберусь с хот-спотами.
А в коридоре на полках, в шкафу, у меня порядок
Дома в первую очередь займусь собой - помою голову (как раз купила новый бальзам и шампунь
Потом помою посуду, разберусь с хот-спотами.
А в коридоре на полках, в шкафу, у меня порядок
↑ Перейти к этому комментарию
я тут немного не писала (была на свадьбе)
1. Раковина радует
2. Утром теперь всегда макияж
3.Хвалить себя конечно не забываю
4.Почти все завалы разобрала
5.Из сумки все достала (столько интересного обнаружила
6. Вот только с журналом небольшая загвоздка, чет я не поняла как его вести
7. Ну а вечером пойду выполнять новое задание
Зачет Умничка
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
У вас такая веселенькая шахматная табуреточка
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
она: а клей-то зачем?
он: ну, как, тесто же должно быть клейкое, вот и клей!
P.S. Ковер пришлось выкинуть в итоге. Больно пирог удался.
↑ Перейти к этому комментарию
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
теперь полетела!
↑ Перейти к этому комментарию
Какая я молодца, что ещё вчера послушалась чешущуюся руку и на листе А4 записала Утром и Вечером (честное слово, именно так в голову и пришло, без подсказок
Папку откопала, но она такая юзаная, что не вдохновляет совершенно. Буду другую покупать.
Утречком умылась-оделась-причесалась.
Раковины, зеркало и плита радуют глаз. Дошло до того, что вчера, уже засыпая, подскочила как ужаленная, чтобы проверить чистоту всего этого
Полетела дальше! Всем хорошего дня!
Какая я молодца, что ещё вчера послушалась чешущуюся руку и на листе А4 записала Утром и Вечером (честное слово, именно так в голову и пришло, без подсказок
Папку откопала, но она такая юзаная, что не вдохновляет совершенно. Буду другую покупать.
Утречком умылась-оделась-причесалась.
Раковины, зеркало и плита радуют глаз. Дошло до того, что вчера, уже засыпая, подскочила как ужаленная, чтобы проверить чистоту всего этого
Полетела дальше! Всем хорошего дня!
↑ Перейти к этому комментарию
Доразобралась с компьютерным столом+полки его, по дороге разбирая-сортируя-выкидывая лекарства - отвлеклась, но надо же было куда-то всё с полок девать
А КЖ мой пока представлен двумя листами: 1 - "утром", "вечером", "днём" и 2 - "задание на сегодня"(с отметками о выполнении), "план на завтра".
Доразобралась с компьютерным столом+полки его, по дороге разбирая-сортируя-выкидывая лекарства - отвлеклась, но надо же было куда-то всё с полок девать
А КЖ мой пока представлен двумя листами: 1 - "утром", "вечером", "днём" и 2 - "задание на сегодня"(с отметками о выполнении), "план на завтра".
↑ Перейти к этому комментарию
5++++
Я наверное не совсем поняла что такое КЖ , поэтому просто пишу задание на завтрашний день .Например так
Рутина :
-Я (и этим все сказано)
-Раковина
- горячие точки
Задание :
-пылесосить
-помыть зеркала
-и добавляю ваши задания
По мере исполнения заданий - ставлю галочки.
Теперь на счет заданий:1.В прихожей в принципе частота только шапки немного перебрала(это заняло минуты 2)
2.кровать протерла , а пылесосить ее буду вечером.
горячие точки разбираю с упорством маньяка, Только увижу что положили , сразу говорю :"уберите - это горячая точка ". Домашние надо мной ухахатываются.
В нем (КЖ) выделяем два листа на которые пишем Утренние и Вечерние рутины. И записываем То что нам нужно делать ежедневно. Прочитай еще раз ссылки которые даны в посте. Будут проблемы пиши.
За сегодня зачет.
Я наверное не совсем поняла что такое КЖ , поэтому просто пишу задание на завтрашний день .Например так
Рутина :
-Я (и этим все сказано)
-Раковина
- горячие точки
Задание :
-пылесосить
-помыть зеркала
-и добавляю ваши задания
По мере исполнения заданий - ставлю галочки.
Теперь на счет заданий:1.В прихожей в принципе частота только шапки немного перебрала(это заняло минуты 2)
2.кровать протерла , а пылесосить ее буду вечером.
горячие точки разбираю с упорством маньяка, Только увижу что положили , сразу говорю :"уберите - это горячая точка ". Домашние надо мной ухахатываются.
↑ Перейти к этому комментарию
-Раковина чистенькая!
-Разобрала один хот-спот.
-Постирала 2 пледа с диванов, подушки выхлопаю ближе к вечеру. Протерла ящик для белья в диване.
-Задания и напоминания пишу в блокнот-ежедневник. не знаю буду ли заводить папку.
-Ну и конечно очень довольна собой!!! Ну умничка просто!!!!
Естественно Зачет.
2 Я-конфетка , даже с утра побаловала себя медовой маской и вот таким комплексом по уходу за волосам и за лицом, арома маслом стала пользоваться, не реклама- то что я люблю просто-
3Если что не на месте- сразу по местам, так что горячих точек по прежнему- нет.
Кровати чищу по четвергам- основная уборка у меня...
Вешалка в прихожей прибрана.
Задание
1 Уроки( это можно?)
2 Гладить вечером
3 Грязное сразу стирать.
4 Пылесосить
5пол протереть
2 Я-конфетка , даже с утра побаловала себя медовой маской и вот таким комплексом по уходу за волосам и за лицом, арома маслом стала пользоваться, не реклама- то что я люблю просто-
3Если что не на месте- сразу по местам, так что горячих точек по прежнему- нет.
Кровати чищу по четвергам- основная уборка у меня...
Вешалка в прихожей прибрана.
Задание
1 Уроки( это можно?)
2 Гладить вечером
3 Грязное сразу стирать.
4 Пылесосить
5пол протереть
↑ Перейти к этому комментарию
2 Я-конфетка , даже с утра побаловала себя медовой маской и вот таким комплексом по уходу за волосам и за лицом, арома маслом стала пользоваться, не реклама- то что я люблю просто-
3Если что не на месте- сразу по местам, так что горячих точек по прежнему- нет.
Кровати чищу по четвергам- основная уборка у меня...
Вешалка в прихожей прибрана.
Задание
1 Уроки( это можно?)
2 Гладить вечером
3 Грязное сразу стирать.
4 Пылесосить
5пол протереть
↑ Перейти к этому комментарию
Все замечательно!!!!
Естественно Зачет
5+++++
Раковина чистая, и в ванной и в кухне
В прихожей у нас нет шкафа, все шапки на своих местах, разобралась на лавке
А так же кровать, ещё и кладовой досталось
5++++
В отчете:
- подтвердить прекрасное состояние раковины - ПОДТВЕРЖДАЮ!
- подтвердить свой прекрасный внешний вид - ПОДТВЕРЖДАЮ!
- подтвердить, что читаем электронные напоминания в ленте КИД (не поняла, это где?)
- подтвердить, что вы читаете напоминания на стикерах или в КЖ (СДЕЛАНО!)
- подтвердить, что мы себя хвалим (ОДНОЗНАЧНО!!!)
- подтвердить погашенные хотспоты (еще не все разгребла, осталось много, идем по-тихоньку. В надежде тише едешь - дальше будешь
- написать/показать отчёт о задании (вешалка, прихожая в полном порядке - Спасибо нашим гостям, которые пачками приходили на выходных!!!) (Кровать купила на прошлой неделе, с ней же и новый матрас. Пока их прибирать не надо. они так идеальны
- написать/показать свой Контрольный Журнал (в процессе).
ИЗ задолженностей: надо разрести косметику!!! я уже почти все выброила из старья. Но там еще много всяких побрякушек. Короче, есть чего гребсти
А так ну просто слов нет
или ежедневные задания - это и есть лента?
особое внимание уделяем
задания Келли - читаем
Миссия недели - это уже выполняем.
FLYSPOT этой недели - читаем
Привычка месяца - выполняем
ну естественно ежедневные задания в нашем взлете.
остальное как карта ляжет
Только здесь на сайте ничего не приходит на почту
Конечно ты Умничка!!!!
5++++
- Электронные напоминания читаю. В кухне и ванной мимо наклеенных стикеров никак не пройдёшь - это очень помогает не расслабляться.
- Сегодня хвалила себя за то, что выполнила всё, что задумала, что посуду мою сразу же после использования.
- Сегодня погашены хот-споты на журнальном столике, на крышке пианино и на гладильной доске.
- В коридоре по верхам у меня было пройдено раньше, а в спальне кровать протёрта. Подушки стирать не могу - они перьевые.
- КЖ создан. Это скоросшиватель А4. Листки вложены в файлы.
- В утренней рутине записано:
-Встаём, одеваемся, обуваемся, приводим в лорядок лицо и волосы.
- Смотрим листочки-напоминалки в ванне и на кухне.
- Читаем послания.
- Перестаём себя ругать, хвалим себя.
- Гасим хотспоты 2 минуты.
- В вечерней рутине записано:
- Начищаем раковину до блеска.
- Готовим одежду на завтра.
- Гасим хотспоты.
МОЛОДЕЦ!!!!!
5++++
1. раковина улыбается, я тоже
2. КЖ еще не завела
3. сегодня перебрала полку для обуви, выкинула двое тапок и больше ничего (не считая кучи мусора)
4. постирала белье
5. вымыла пол
6. разобрала 1 ХС - на журнальном столике - там практически ничего не было
7. диваны не пылесосила, зато почистила диванчик на кухне от кошачьей шерсти.кстати, может, кто поделится - как вывести пятна на таком диванчике?
5++++
пятна от чего?
1. раковина улыбается, я тоже
2. КЖ еще не завела
3. сегодня перебрала полку для обуви, выкинула двое тапок и больше ничего (не считая кучи мусора)
4. постирала белье
5. вымыла пол
6. разобрала 1 ХС - на журнальном столике - там практически ничего не было
7. диваны не пылесосила, зато почистила диванчик на кухне от кошачьей шерсти.кстати, может, кто поделится - как вывести пятна на таком диванчике?
↑ Перейти к этому комментарию
1) не переживай,
2) ты амвеемскими средствами не пользуешься, там есть прекрасное средство (ЛОК), уменя он отмывает все.
3) если нету Лока не отчаивайся, разводишь концентрат порошка в мелкой посудине, далее щеточку и пеной чистишь, потом губкой и чистой водой вытираешь, и потом повторяешь процедуру.
Думаю поможет. Если не справишься, маякни, я много средств знаю
↑ Перейти к этому комментарию
Что касается заданий, все выполнено:
- раковина сияющая;
- я красивая, одетая и обутая;
- хот-споты погашены;
-на КЖ работаю, но рутины уже написала
- напоминания в ленте КИД тоже читаю по возможности
я все еще с Вами!
Я конечно отчеты не выкладывала начиная с пятницы, но все старалась делать.
Все собиралась положит с фотографиями, но по быстрому не получается,
Решила уже хоть так отчитаюсь.
Вчера переписала Хот Споты, оказалось 23, может я переборщила, и это просто беспорядок на местах, а не Хот Спот не знаю
Что бы в обморок не падать взялась за 2, это подоконник на кухне и шкафчик в коридоре.
Сегодня их поддерживаю.
Раковина блестит.
Оказалось очень удобно одежка приготовленная с вечера. Продумала 2 комплекта для улицы и для дома, и малой тоже приготовила, так утро такой организованное получилось.
Контрольный Журнал завела из скоросшивателя а5, разрезала тетрадку в клеточку и в листиках дыроколом сделала дырочки, если попадется что-то более симпатичное поменяю.
Утром одеваюсь, умываюсь расчесываюсь, кремлюсь.
Ритуалы (они же рутины)составила.
Хвалю себя, когда вспоминаю
Сейчас пойду протирать пыль на полках в коридоре.
А пылесос у меня поламался
Вот еще вчера по ходу уборки хот спота, меня посетила идея создания чудо-коробочки, из разных небольших коробочек, что бы туда можно было складывать вещи по тематикам а потом сразу все разносить по местам.
вот что у меня получилось.
а это я с ее помощью убирала
а вот я про нее написала:
https://www.stranamam.ru/post/1029068/
я все еще с Вами!
Я конечно отчеты не выкладывала начиная с пятницы, но все старалась делать.
Все собиралась положит с фотографиями, но по быстрому не получается,
Решила уже хоть так отчитаюсь.
Вчера переписала Хот Споты, оказалось 23, может я переборщила, и это просто беспорядок на местах, а не Хот Спот не знаю
Что бы в обморок не падать взялась за 2, это подоконник на кухне и шкафчик в коридоре.
Сегодня их поддерживаю.
Раковина блестит.
Оказалось очень удобно одежка приготовленная с вечера. Продумала 2 комплекта для улицы и для дома, и малой тоже приготовила, так утро такой организованное получилось.
Контрольный Журнал завела из скоросшивателя а5, разрезала тетрадку в клеточку и в листиках дыроколом сделала дырочки, если попадется что-то более симпатичное поменяю.
Утром одеваюсь, умываюсь расчесываюсь, кремлюсь.
Ритуалы (они же рутины)составила.
Хвалю себя, когда вспоминаю
Сейчас пойду протирать пыль на полках в коридоре.
А пылесос у меня поламался
Вот еще вчера по ходу уборки хот спота, меня посетила идея создания чудо-коробочки, из разных небольших коробочек, что бы туда можно было складывать вещи по тематикам а потом сразу все разносить по местам.
вот что у меня получилось.
а это я с ее помощью убирала
а вот я про нее написала:
https://www.stranamam.ru/post/1029068/
↑ Перейти к этому комментарию
Я очень рада что ты с нами
За все дни скопом получай зачет 5++++++++
мы с раковиной улыбаемся друг другу;
пыли нет;
разобрала стол сына;
из хот-спотов остался только один, но ооооооооооооочень большой: КЛАДОВКА
завтра выходной - одежду не готовила;
журналом пока служат листочки А4 (до конца недели появится и оформится папочка);
в коридоре прибралась;
диван мы с дочей вчера пылесосили.
Вроде бы ничего не забыла. Мужу нравится мой порядок, но все равно смеется надо мной
Ты Умница, все прекрасно делаешь!!!!
5+++++
- раковина сияет как и прежде;
- мы с дочкой с утра в полном порядке;
- напоминания и новости в ленте прочитаны;
- КЖ уже давно прижился на кухонном столе;
- ну хвалить я себя и раньше умела, от скромности я не помру
- хот-спотом на сегодня стала стиральная машинка тк на ней спрятаны (от очень шаловливых ручек) разные баночки-бутылочки, в которых постоянно селится кавардак. Скорее бы ремонт в ванной и шкафик для бытовой химии!!!!!
- Утренние рутины: прибрать кровати, 5 минутное спасение зала, спальни, кухни, туалета; моем голову; набираем в ванну воду для дочки и пока она купается укладываем волосы, мажемся кремами, подкрашиваем глазки, спасаем за 5 минут ванную, завтрак, проверяем календарь и гасим хот-споты = 45 минут
- Вечерние рутины: Начистить раковины, приготовить вещи на завтра, душ, крем, включить стирку, 5 минутное спасение квартиры, продумать завтрашний день. СДЕЛАТЬ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ СЕБЯ = 1 час.
- Это мой КЖ
Отлично!!!!
Зачет 5++++++
прекрасное состояние раковины +
прекрасный внешний вид+
электронные напоминания в ленте КИД +
за порядком слежу пока со шпаргалками +
себя хвалим +
погашенные хотспоты + ( P.S. новых пока нет, бдю)
-Диванчик пропылесосила, протерла внутри.
-Двери все 4 в квартите помыла (а то как-то не красиво смотрится, входная чистая а остальные не совсем)
-Вешалку в прихожке прибрала
-Рутинки на утро и вечер занесла в КЖ
Обалденный отчет!!!!
Зачет 5++++
прекрасное состояние раковины +
прекрасный внешний вид+
электронные напоминания в ленте КИД +
за порядком слежу пока со шпаргалками +
себя хвалим +
погашенные хотспоты + ( P.S. новых пока нет, бдю)
-Диванчик пропылесосила, протерла внутри.
-Двери все 4 в квартите помыла (а то как-то не красиво смотрится, входная чистая а остальные не совсем)
-Вешалку в прихожке прибрала
-Рутинки на утро и вечер занесла в КЖ
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: