Ангельская диета

Пользуйтесь на здоровье

А может это и правильно) Помните как нам раньше в детстве вбивали, завтрак - съешь сам, обед поделись с другом, и ужин - отдай врагу

да-да, именно по этому принципу Я так очень хорошо похудела, а потом привыкла

Это вроде диета "-60" называется. Или я путаю?

Я не знаю, я не придерживалась какой-либо диеты, я сама ее составляла для себя. Ела много яблок, капусты, ябл.уксус, зерна проросшей пшеницы, отруби. Похудела быстро и вес держался 10 лет, а потом родила и поправилась на 5 кг

ой, а я до родов ни разу на диетах ни сидела. Ела хорошо, и весила 40-45 кг. А потом..... 2-х родов лишних 30 - 35 кг выплыло.... а вот теперь не знаю как их убрать а ведь через 7 дней у нас открытие купального сезона

Вот и я с ужасом жду вторых родов - в смысле, изменения фигуры. Сейчас у меня такой аппетит Прямо резко голова от голода кружиться начинает Приходится кушать

Юля пишет:

Ела много яблок, капусты, ябл.уксус, зерна проросшей пшеницы, отруби. Похудела быстро

а можно поподробней?особенно про уксус

взяла из интернета, чтобы подробнее все описать. Уксус я покупала в магазине, сама не делала, только покупайте недешевый,дешевый - это не натуральный, просто уксус с ароматизаторами
похудение с помощью яблочного уксуса

Не удивительно, что однажды люди решили попробовать использовать яблочный уксус для похудения. Он вообще весьма ценится в медицине и оказывает благотворное воздействие на человеческий организм.

Доказано, что незначительные дозы яблочного уксуса понижают аппетит, отучают от пристрастия к сладкому. Первые результаты после уксусной диеты приходят не сразу, лишь через пару месяцев. Так что, тем, кто торопится потерять лишний вес , уксус не помощник. Зато поклонники уксусной диеты не только имеют шанс похудеть, но и очиститься. Главное соблюдать правила и проявлять осторожность в употреблении.

Первое главное условие для тех, кто решил худеть с помощью яблочного уксуса – это натуральность самого уксуса. Дело в том, что в магазинах часто продают обычный уксус, хоть и пишут на этикетке — яблочный. Обычный уксус ничем вам не поможет, даже если в него добавили пару капель яблочной эссенции.

Лучше всего яблочный уксус для похудения приготовить самостоятельно. Разводить его надо в пропорции 10 мл, то есть 2 ч.л., на стакан воды. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить ложку меда. Пить этот коктейль здоровья следует исключительно через соломинку, чтобы не пострадала зубная эмаль.

Для приготовления уксуса вам потребуется килограмм любых яблок, которые следует мелко нарезать, удалив предварительно сердцевину и семечки, затем залить горячей водой. Дальше в яблочную массу добавляется 100г меда или сахарного песка, 10 г дрожжей или 20 г ржаных сухариков. В течении десяти дней эту заготовку следует мешать два три раза в день, а держать при комнатной температуре. После процеживают через марлю, переливают в бутылку, накрывают марлей и оставляют в самом теплом месте. Через пару месяцев вы получите уксус.

Как принимать яблочный уксус

Для поднятия тонуса вы можете выпивать один стакан уксусного напитка в сутки, а вот желающим похудеть придется употреблять его перед каждым приемом пищи. Отзывы о пользе уксусав основном положительные, хотя бывали и минусовые эффекты.

Людям с проблемами в области желудочно-кишечного тракта уксус противопоказан. Этот раствор имеет повышенную кислотность, поэтому не совместим с язвой, гастритами, гепатитами и прочим. Согласно данным медиков, около 80% населения имеют нездоровый желудок, так что, прежде чем закупаться партией яблочного уксуса для похудения подумайте.

Зато для наружного применения он идеален, так как оказывает благотворное действие на кожу, убирая целлюлит и растяжки. Для этого надо 30 мл уксуса развести на 250 мл воды.

Итак, как надо принимать яблочный уксус, и почему он помогает терять лишние килограммы?

Все просто. Человеческий организм и сам вырабатывает яблочный уксус для борьбы с жиром, а потребленный внутрь он только еще активнее. Яблочный уксус содержит огромное количество полезных веществ.Яблочный уксус для похудения избавляет от тяги к сладкому.
Яблочный уксус борется с холестеролом в крови, благодаря пектинам. Пектины в тандеме с бета-каротином задают хорошую профилактику болезней сердца.Яблочный уксус очищает организм и ускоряет обмен веществ.

Одним из первых постановил принимать яблочный уксус внутрь доктор Джарвис, пропагандировавший натуральные продукты. Он писал, что женщина за два месяца сбросит 3 см в талии, а мужчина будет избавляться от живота. И действительно, уже в первую неделю можно потерять до 5 кг лишнего веса. Для результата следует ежедневно, перед каждым приемом пищи за 30 минут выпивать стакан разведенного уксуса. Также его стоит использовать в качестве приправы к пище.
Само собой, что воздействие уксуса, при всех его качествах, не даст результата, если не ограничить себя в приеме пищи. Все три трапезы должны отличаться разумным калоражем, желательно диетическим меню. Тогда результат не замедлит себя ждать.

Яблочный уксус не только изнутри способен помочь вам избавиться от излишков веса, он хорош и для наружного применения. Массаж с уксусом тонизирует уставшее тело, вернув легкость. Втирание уксуса с водой в проблемные зоны положительно сказывается на коже, а волосы, которые каждый раз споласкивают раствором уксуса, становятся шелковистыми и блестят. Не меньше пользы от него и в качестве ингредиента масок для лица.

Журнал о похудении DietaClub с уверенностью может утверждать, если вы решитесь на похудение с помощью яблочного уксуса, то он поможет вернуть красоту и уверенность в себе. Достаточно лишь следовать всем правилам и положительные результаты у вас в кармане.

Спасибо за ответ,надо ещё погуглить. Впервые вообще слышу про такой способ.

не за что, на самом деле, очень эффективна

anet79 пишет:

соблюдении водного баланса

В смысле, пить не менее 2-3 литров в день ? Или вы имеете ввиду что-то еще ? Расскажите.

8 стаканов в день . На каждые 8 кг лишнего веса прибавляем еще один стакан. норма веса считается 164-100, то есть 64, это норма для здоровья.

Т.е., если, к примеру, у меня 15 лишних кг,то я должна пить 8 стаканов + 2 ? А чай или молоко считаются тоже.или речь только о воде ?

нет речь идет только о воде именно она в первую очередь начинает волшебно действовать на организм при этом надо сократить потребление соли, пить воду на тощак и перед едой и между едой. Это не на время диеты - это на всю жизнь так просто потом это войдет в привычку

Спасибо.

Думаю, да)

, а потом , да ну нафиг эту диету (шучу)