Массаж лица

Мнения о массаже противоречивы. Одни женщины — сторонницы этой процедуры, другие утверждают, будто после массажа морщинки появляются быстрее. В последнем мнении есть доля

правды, если массаж делают неумело — грубо растирают или смещают кожу. Массаж, проведенный опытной массажисткой, улучшает кровообращение, способствует активизации обмена веществ, устранению отечности лица. Во время массажа кожа освобождается от избытков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса, становится мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску.

Можно делать массаж самим.

При двойном подбородке. Голову откинуть назад, выпятить нижнюю челюсть вперед и вверх так, чтобы нижняя губа покрыла верхнюю. Очень медленно повернуть голову влево и снова вернуться в исходное положение, а голову выпрямить. Упражнение повторяют, но на этот раз поворачивают голову вправо. Проделать 2—3 раза.

При морщинах вокруг глаз. Тремя средними пальцами руки плотно прижать линию морщин, не допуская ее перемещения в сторону. Медленно закрыть веки, сильно их зажмурить и так же медленно открыть. Повторить упражнение 2— 3 раза.

При так называемых «гусиных лапках» возле глаз. Плотно сжать зубы, растянуть в стороны губы и как можно выше поднять брови. Сосчитать до десяти и вернуться в исходное положение. Повторить 2—3 раза.

При горизонтальных складках на лбу. Пальцами обеих рук плотно охватить лоб над бровями и с силой приподнять мышцы по направлению к волосам. Крепко зажмурить глаза. Сосчитать до десяти и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 3 — 4 раза.

При вертикальных складках между бровями. Не изменяя естественного положения губ и подбородка, подтянуть кожу носа вверх и сосчитать до десяти. Повторить 2 — 3 раза.



За этими гимнастическими упражнениями следует самомассаж лица. Движения должны быть очень легкими, чтобы не растянуть кожу.

Массаж лба. Пальцами обеих рук коснуться средней линии лба и сделать три или четыре легких поглаживающих движения по направлению к вискам.

Массаж кожи вокруг глаз. Средним и безымянным пальцами левой руки фиксировать кожу на левом виске. Безымянным пальцем правой руки проделать пять легких поглаживающих движений от внешнего угла левого глаза — под глазом — к внутреннему углу глаза и оттуда — под глазом снова к внешнему углу. Такой же массаж проделывается и вокруг правого глаза.

Массаж носа. Средними и безымянными пальцами обеих рук 3—4 раза прогладить нос по направлению от переносицы к кончику (сначала — посредине, а потом — сбоку), а затем — в обратном направлении.

Массаж щек. Пальцами рук коснуться середины подбородка и производить поглаживающие движения по направлению к нижнему краю уха. Затем те же движения проделать от углов губ к середине уха и от ноздрей к верхней части уха. Повторить 3—4 раза.

Массаж подбородка. Средним и безымянным пальцами левой руки фиксировать кожу перед левым ухом. Теми же пальцами правой руки поглаживать подбородок от левого уха к правому. Затем кожу фиксировать перед правым ухом и пальцами левой руки промассажировать то же пространство в обратном направлении — к левому уху. Повторить 4—5 раз. Этот вид массажа отлично помогает против образования двойного подбородка.

Массаж шеи. Шею поглаживают снизу вверх. Середину шеи не массируют, так как это может привести к раздражению щитовидной железы.

Раз в неделю рекомендуется делать компрессы попеременно горячей и холодной водой (последним должен быть горячий компресс), а затем — питательную или витаминную маску.

Время от времени неплохо ходить на массаж в косметический кабинет.