Неделя шестая. Учимся скрывать недостатки фигуры при помощи одежды
Что мы понимаем под недостатками фигуры? Каждая, наверно, свое. И не всегда критичный взгляд на себя так уж соответствует реальности. Но уж такая женская психология – мы все стремимся к идеалу, поэтому прячем то, что нам кажется невыгодным и пытаемся подчеркнуть достоинства.
Одежда может нам помочь, если применять некоторые правила. И самое главное из них - фигура должна казаться пропорциональной. Итак, у кого-то могут быть слишком широкие или узкие плечи, большая или маленькая грудь, низкая, высокая или широкая талия, полные или худые бедра, короткие ноги - как сместить акценты к идеалу? В этом нам помогут силуэты, цвета и детали.
Широкие плечи.
Правильная одежда: рубашечный крой с мягкой линией плеча, рукава типа реглан. На платьях и блузках хорошо будут смотреться детали большого размера (например, бант), расположенный ниже линии плеч. Рекомендуются V-образные вырезы, длинные бусы и шарфы. Стоит избегать широких рукавов и узких брюк и юбок, иначе в глаза будет бросаться диссонанс между узким низом и широким верхом.
Узкие плечи.
Правильная одежда: блузки и пуловеры с вышивкой, контрастной отделкой или горизонтальными полосками на плечах, широкие рукава. Стоит избегать сочетания топ без бретелек с широкими брюками, юбками.
Большая грудь.
Правильная одежда: темный верх, платья и блузки с острым вырезом, рубашки мужского покроя (которые только подчеркнут женственность в данном случае). Стоит избегать узких брюк, украшений на груди.
Маленькая грудь.
Правильная одежда: блузки с накладными карманами, жабо или оборками, сильно приталенные жакеты.
А вообще две предыдущих характеристики - не самые главные недостатки женской фигуры, вам не кажется?
Низкая талия.
Правильная одежда: короткие жакеты, блузки, заправленные в юбки. Стоит избегать коротких юбок и низких каблуков.
Высокая (короткая) талия:
Правильная одежда: удлиненные жакеты с длинными и короткими юбками, платья с заниженной линией талии, акцент делается на бедра, рекомендуются высокие каблуки. Стоит избегать контрастных цветов между верхней и нижней частями одежды.
Мы подошли к самым расстраивающим прекрасный пол недостаткам.
Широкая талия.
Правильная одежда: платья с завышенной или заниженной линией талии, длинные блузки. Стоит избегать широких поясов, коротких жакетов и юбок в складку.
Широкие бедра.
Правильная одежда: свободная юбка прямого или расширенного книзу силуэта в сочетании с обтягивающим экстравагантным, привлекающим внимание верхом. Жакеты длиной чуть выше самого широкого места бедер. Юбки из ткани, держащей форму, приветствуется вертикальная строчка. Брюки прямые по всей длине. Джинсы с вертикальными полосами по линии бедер. Платья с завышенной линией талии из струящихся материалов. Стоит избегать светлых цветов, крупных узоров, клетки, липких тканей, подчеркивающих контуры, поясов и заправленных блузок.
Короткие ноги.
Правильная одежда: верх и низ одного цвета, брюки, закрывающие носки туфель, длинные юбки в сочетании с коротким прямым жакетом до талии, платья с завышенной линией талии, туфли (на высоком или среднем каблуке) и колготки одного цвета.
Полные ноги.
Правильная одежда: Прямые или расширенные книзу юбки длиной до середины икры. Прямые брюки. Туфли на среднем каблуке. Стоит избегать коротких и широких юбок.
С узкими или широкими ступнями ног противопоказана светлая обувь. Рекомендуются высокие каблуки, туфли в тон колготок.
Крупная фигура вообще хорошо смотрится в однотонном костюме, предпочтительно темных тонов, элегантного кроя. Одежда должна быть тщательно подогнана по фигуре (не облегать и не обтягивать, но и не быть слишком свободной).
Поверьте, балахоны на размер больше не скрывают пышные места, а только придают дополнительный объем.
Ах да, мы забыли про узкие бедра, хотя большая часть женщин о них мечтает.
Худые бедра.
Правильная одежда: Юбки и брюки со складками у пояса, жакеты, закрывающие линию бедер. Можно использовать яркие цвета, крупные узоры и орнаменты.
узкие бедра
Худеньким невысоким женщинам главное – подчеркнуть силуэт, чтобы не потеряться в одежде, носить облегающие изысканные вещи, высокие каблуки.
Худеньким высоким женщинам можно сыграть на контрасте между верхом и низом, избегать вертикальной полоски.
Можно еще сказать о том, что короткую шею зрительно увеличит V-образный вырез верха, длинные цепочки, нитки жемчуга, длинную шею скорректирует жакет без воротника, воротник-стойка и хомутик, декоративные шарфы.
Полные руки прикроют свободные рукава, закрывающие самую полную часть рук, можно использовать легкие, просвечивающиеся ткани, низ рукава может быть с неровными краями.
Конечно, нам сложно поместить себя в рамки всех рекомендаций, но можно взять на вооружение одно или два правила, а остальное считать своей яркой индивидуальностью. Будьте уверены в себе и неотразимы.
Одежда может нам помочь, если применять некоторые правила. И самое главное из них - фигура должна казаться пропорциональной. Итак, у кого-то могут быть слишком широкие или узкие плечи, большая или маленькая грудь, низкая, высокая или широкая талия, полные или худые бедра, короткие ноги - как сместить акценты к идеалу? В этом нам помогут силуэты, цвета и детали.
Широкие плечи.
Правильная одежда: рубашечный крой с мягкой линией плеча, рукава типа реглан. На платьях и блузках хорошо будут смотреться детали большого размера (например, бант), расположенный ниже линии плеч. Рекомендуются V-образные вырезы, длинные бусы и шарфы. Стоит избегать широких рукавов и узких брюк и юбок, иначе в глаза будет бросаться диссонанс между узким низом и широким верхом.
Узкие плечи.
Правильная одежда: блузки и пуловеры с вышивкой, контрастной отделкой или горизонтальными полосками на плечах, широкие рукава. Стоит избегать сочетания топ без бретелек с широкими брюками, юбками.
Большая грудь.
Правильная одежда: темный верх, платья и блузки с острым вырезом, рубашки мужского покроя (которые только подчеркнут женственность в данном случае). Стоит избегать узких брюк, украшений на груди.
Маленькая грудь.
Правильная одежда: блузки с накладными карманами, жабо или оборками, сильно приталенные жакеты.
А вообще две предыдущих характеристики - не самые главные недостатки женской фигуры, вам не кажется?
Низкая талия.
Правильная одежда: короткие жакеты, блузки, заправленные в юбки. Стоит избегать коротких юбок и низких каблуков.
Высокая (короткая) талия:
Правильная одежда: удлиненные жакеты с длинными и короткими юбками, платья с заниженной линией талии, акцент делается на бедра, рекомендуются высокие каблуки. Стоит избегать контрастных цветов между верхней и нижней частями одежды.
Мы подошли к самым расстраивающим прекрасный пол недостаткам.
Широкая талия.
Правильная одежда: платья с завышенной или заниженной линией талии, длинные блузки. Стоит избегать широких поясов, коротких жакетов и юбок в складку.
Широкие бедра.
Правильная одежда: свободная юбка прямого или расширенного книзу силуэта в сочетании с обтягивающим экстравагантным, привлекающим внимание верхом. Жакеты длиной чуть выше самого широкого места бедер. Юбки из ткани, держащей форму, приветствуется вертикальная строчка. Брюки прямые по всей длине. Джинсы с вертикальными полосами по линии бедер. Платья с завышенной линией талии из струящихся материалов. Стоит избегать светлых цветов, крупных узоров, клетки, липких тканей, подчеркивающих контуры, поясов и заправленных блузок.
Короткие ноги.
Правильная одежда: верх и низ одного цвета, брюки, закрывающие носки туфель, длинные юбки в сочетании с коротким прямым жакетом до талии, платья с завышенной линией талии, туфли (на высоком или среднем каблуке) и колготки одного цвета.
Полные ноги.
Правильная одежда: Прямые или расширенные книзу юбки длиной до середины икры. Прямые брюки. Туфли на среднем каблуке. Стоит избегать коротких и широких юбок.
С узкими или широкими ступнями ног противопоказана светлая обувь. Рекомендуются высокие каблуки, туфли в тон колготок.
Крупная фигура вообще хорошо смотрится в однотонном костюме, предпочтительно темных тонов, элегантного кроя. Одежда должна быть тщательно подогнана по фигуре (не облегать и не обтягивать, но и не быть слишком свободной).
Поверьте, балахоны на размер больше не скрывают пышные места, а только придают дополнительный объем.
Ах да, мы забыли про узкие бедра, хотя большая часть женщин о них мечтает.
Худые бедра.
Правильная одежда: Юбки и брюки со складками у пояса, жакеты, закрывающие линию бедер. Можно использовать яркие цвета, крупные узоры и орнаменты.
узкие бедра
Худеньким невысоким женщинам главное – подчеркнуть силуэт, чтобы не потеряться в одежде, носить облегающие изысканные вещи, высокие каблуки.
Худеньким высоким женщинам можно сыграть на контрасте между верхом и низом, избегать вертикальной полоски.
Можно еще сказать о том, что короткую шею зрительно увеличит V-образный вырез верха, длинные цепочки, нитки жемчуга, длинную шею скорректирует жакет без воротника, воротник-стойка и хомутик, декоративные шарфы.
Полные руки прикроют свободные рукава, закрывающие самую полную часть рук, можно использовать легкие, просвечивающиеся ткани, низ рукава может быть с неровными краями.
Конечно, нам сложно поместить себя в рамки всех рекомендаций, но можно взять на вооружение одно или два правила, а остальное считать своей яркой индивидуальностью. Будьте уверены в себе и неотразимы.
Комментарии
вес - 71,7 кг )
ОГ - 110,
ОТ - 90 см,
ОБ - 99 см
ОГ 103
ОТ92
ОБ 110
Замеры вышлю завтра...
Вес: 66,3
ОГ 87
ОТ 74
ОБ 105
завтрак
[?] Каша овсяная с яблоком и корицей "Русский продукт", 35.0xграмм 98 18 2 3
[?] Молоко стерилизованное 3.2% жирности, 400.0xграмм 240 19 13 12
Всего за завтрак: 338 37 14 15
обед
[?] Хлеб "Золотая семечка" , 40.0xграмм 141 20 5 4
[?] Суп харчо с мясом, 300.0xграмм 225 17 14 9
[?] Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 5.0xграмм 33 0 4 0
[?] Икра кеты зернистая, 20.0xграмм 50 0 3 6
[?] Баклажаны обжаренные с овощами по-домашнему 100.0xграмм 99 6 8 1
Всего за обед: 548 42 33 20
полдник
[?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 50.0xграмм 114 14 5 3
Всего за полдник: 114 14 5 3
ужин
[?] Хлеб "Золотая семечка" , 40.0xграмм 141 20 5 4
[?] Рыба, палтус, приготовленный, с кожицей, 200.0xграмм 226 0 5 44
Всего за ужин: 367 20 11 48
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1367 113 63 87
Твой План На День: 1470 - 1820 165 - 295 32 - 70 60 - 183
завтрак
[?] Каша овсяная с яблоком и корицей "Русский продукт", 35.0xграмм 98 18 2 3
[?] Молоко стерилизованное 3.2% жирности, 400.0xграмм 240 19 13 12
Всего за завтрак: 338 37 14 15
обед
[?] Хлеб "Золотая семечка" , 40.0xграмм 141 20 5 4
[?] Суп харчо с мясом, 300.0xграмм 225 17 14 9
[?] Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 5.0xграмм 33 0 4 0
[?] Икра кеты зернистая, 20.0xграмм 50 0 3 6
[?] Баклажаны обжаренные с овощами по-домашнему 100.0xграмм 99 6 8 1
Всего за обед: 548 42 33 20
полдник
[?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 50.0xграмм 114 14 5 3
Всего за полдник: 114 14 5 3
ужин
[?] Хлеб "Золотая семечка" , 40.0xграмм 141 20 5 4
[?] Рыба, палтус, приготовленный, с кожицей, 200.0xграмм 226 0 5 44
Всего за ужин: 367 20 11 48
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1367 113 63 87
Твой План На День: 1470 - 1820 165 - 295 32 - 70 60 - 183
↑ Перейти к этому комментарию
вес 69,9 (вообще вес скачет сильно, может из-за жидкости, последнее время подсели с мужем на арбузы)
ОГ - 94
ОТ - 79
ОБ - 100,5
завтрак:2 сосиски+кусочек хлеба+кофе с молоком
обед:
курица, тушенная с тыквой и морковкой+зел чай
ужин:
отварная гречка с грибами+творожно-тыквенное суфле+зел чай
перекуы:
кешью(маленькая горсточка)
яблоко
Исправлюсь
↑ Перейти к этому комментарию
ОГ - 106
ОТ - 93
ОБ - 108
Вот такая бомбочка...
ОГ - 106
ОТ - 93
ОБ - 108
Вот такая бомбочка...
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас применила "комппрес" - ничего сложного... А что за таблица?
https://www.stranamam.ru/post/541713/
вес - 93,0 (набрала сильно - наверно из-за болезни и наближающихся КД)
остальные параметры без изменений
↑ Перейти к этому комментарию
я НЕ В МИНУСЕ,НО И НЕ В ПЛЮСЕ,ФУХ!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Девочки это всем вам тортик. Он диетический, фруктово-творожный
А правила прочитай здесь: https://www.stranamam.ru/post/458717/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
завтрак
[?] Хлеб пшеничный формовой, 30.0×грамм 71 15 0 2
[?] Масло сладко-сливочное «Вологодское», 5.0×грамм 37 0 4 0
[?] [+] Рецепт: Грибной плов, 100.0×грамм 168 30 3 4
Всего за завтрак: 276 45 7 6
обед
[?] [+] Рецепт: Драники картофельные, 150.0×грамм 244 23 15 5
[?] [+] Рецепт: Молочный соус с грибами и куриным мясом (Lapunrik), 150.0×грамм 90 8 2 9
[?] [+] Рецепт: Галушки для худеющей толстушки, 180.0×грамм 396 47 12 24
Всего за обед: 730 77 29 39
ужин
[?] [+] Рецепт: Молочный соус с грибами и куриным мясом (Lapunrik), 150.0×грамм 90 8 2 9
[?] [+] Рецепт: Галушки для худеющей толстушки, 110.0×грамм 242 29 7 15
Всего за ужин: 332 36 10 24
перекус
[?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1
Всего за перекус: 141 29 1 1
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1478 188 47 71
Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165
все зелененькое
↑ Перейти к этому комментарию
завтрак
[?] Каша манная вязкая, 200.0×грамм 200 33 6 4
[?] Кофе на молоке, 100.0×грамм 58 11 1 1
Всего за завтрак: 258 44 7 5
обед
[?] Кофе на молоке, 200.0×грамм 116 22 2 1
[?] Хлеб "Золотая семечка" , 40.0×грамм 141 20 5 4
[?] Икра кеты зернистая, 20.0×грамм 50 0 3 6
[?] Сметана 15.0% жирности, 5.0×грамм 8 0 1 0
[?] [+] Рецепт: Грибной суп с мясом, 467.3×грамм 280 17 19 9
Всего за обед: 595 59 30 21
полдник
[?] Ряженка 2.5% жирности, 300.0×грамм 162 13 8 9
[?] Фрукты: Хурма, 200.0×грамм 134 31 1 1
Всего за полдник: 296 43 8 10
ужин
[?] Окрошка (салат без заправки), 100.0×грамм 105 9 5 5
[?] Сметана 15.0% жирности, 5.0×грамм 8 0 1 0
[?] [+] Рецепт: Кабачки тушёные, 300.0×грамм 186 15 13 2
[?] Зефир "Жизель", 15.0×грамм 48 12 0 0
Всего за ужин: 347 36 18 8
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1496 183 63 44
Твой План На День: 1470 - 1820 165 - 295 32 - 70 60 - 183
Воды пила сегодня маловато. В норму уложилась, но чувствую, что переела. Уж очень вкусные кабачки и суп получились.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А у меня сегодня почемуто загруз а не разгруз. Уже и гости уехали вчера
↑ Перейти к этому комментарию
Я вот тоже на яблоках не могу разгружаться...
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: