Выполняя физические упражнения, дети "тренируют" мозги

Как показали исследования, подвижные игры не только хорошо влияют на физическое состояние детей, но и улучшают их память. Ученые оценили физическую подготовку 49 десятилетних детей, измеряя эффективность использования ими кислорода во время бега на беговой дорожке, а также изучили мозг участников с помощью магнитно-резонансной томографии.

Выяснилось, что физически развитые дети расходуют кислород более эффективно, чем их слабые сверстники.

Также выяснилось, что у испытуемых с хорошей физической подготовкой объём гиппокампа был на 12% больше относительно общего размера мозга, чем у менее тренированных ровесников. Кроме того, обнаружилось, что физически развитые дети лучше справлялись с тестами на память. Дальнейшее изучение подтвердило: чем больше гиппокамп, тем легче ребёнок справлялся с заданиями на запоминание и совмещение различных типов информации.

Таким образом, получается, что физическая активность оказывает серьёзное влияние на развитие детского мозга.