питание

Сырные диеты: не опасны ли они женщинам?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Незаменимым элементом питания считается белок, организм без него голодает и болеет. В различных диетах больше всего внимания обращают именно на него, белковые диеты считаются самыми щадящими, но неполноценными. Сыр является одним из продуктов, который имеет много полноценного белка, однако, сырный белок относится к особым видам, он из молока животных, и оно предназначено было изначально для вскармливания детей, так как, усваивается легче, чем мясной белок. Читать далее»

+5

13 апреля 2018 года

3271

5

1 комментарий

Похудение звезд для обычных мам

педиатр Алена в разделе Здоровье

Актрисы и певицы с шикарными фигурами и в красивых платьях смотрят на нас с экранов телевизоров и кинотеатров. Как хочется последовать их примеру и надеть красивый наряд, но внешний вид портят отложения жиров на талии и бедрах. Вы думаете, что у теледив нет проблем? Ошибаетесь, у них так же, как и вас есть проблемы с лишним весом. Но в отличие от вас, они должны быть на высоте, так как связаны контрактом и им приходится принимать какие-нибудь меры. Читать далее»

+10

12 апреля 2018 года

3158

8

4 комментария

Питание по системе Галины Шаталовой

педиатр Алена в разделе Здоровье

Сегодня, питание по Шаталовой считают популярной методикой питания. Это результат многолетних трудов по нетрадиционной и традиционной медицине, некоторые пункты из вегетарианства, сыроедения и системы раздельного питания. По мнению автора, в результате все это приводит к снижению веса, к омоложению и оздоровлению. Причем, Галина Сергеевна не только предлагает питание для лечебных целей, но и для профилактики, не забывая о будничных днях и праздниках. Читать далее»

+4

7 апреля 2018 года

9755

13

1 комментарий

Витамин красоты, какой из них самый главный?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Лето считается золотым временем для того, чтобы позаботиться о красоте своего тела и пополнить свой организм витаминами. Для женской красоты можно с уверенностью выделить три самых основных витамина, которые в борьбе за звание самого главного витамина красоты соперничают между собой. В разные годы каждый из исследователей в борьбе за красоту выделял то один, то другой витамин. Итак, в борьбе за женскую красоту, пальму первенства делят витамины А или ретинол, витамин Е или токоферол и витамин Д. Читать далее»

+8

3 апреля 2018 года

3104

11

1 комментарий

Кому полезен рыбий жир?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Еще наши бабушки рассказывали нам в детстве о пользе рыбьего жира, уговаривая нас принять ложечку жидкости, которая была отвратительной на вкус и ужасно пахла. У многих людей с детства и до сих пор остались воспоминания, довольно неприятные, о таких профилактических мерах против рахита и других детских заболеваний. Сегодня мало кто добровольно решится принимать рыбий жир, несмотря даже на то, что он сегодня стал выпускаться в капсулах, и в них не так остро чувствуется его вкус. Читать далее»

+11

2 апреля 2018 года

4089

17

2 комментария

Диета, рекомендуемая по группе крови

педиатр Алена в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода

Вы не думали, какая роль в вашей жизни и питании отводится вашей группе крови? Конечно, о переливании крови все знают, но вот как отражается на еде группа крови? Одной из диет является питание, которое подбирается по группе крови и имеет под собой реальную физиологическую основу, одобренную медиками. Она основывается на законах наследственности, особенностях обмена веществ и достаточно рациональна, а значит, может быть довольно эффективна, при правильном ее соблюдении.
Откуда она пришла? Читать далее»

+5

30 марта 2018 года

2421

5

4 комментария

Распорядок дня ребенка

педиатр Алена в разделе Здоровье

Соблюдение режима дня и сна является спорным моментом в вопросах по уходу за малышом родителями, особенно, в первые несколько месяцев их совместной жизни. Родители задают вопросы, нужно ли строго соблюдать режим или можно ребенку дать свободу, нужен ли четко расписанный распорядок дня или можно отступить от него? Ребенок должен сам формировать свой режим или родители должны это делать? Все эти вопросы задают родители новорожденного малыша.
Психология режима Читать далее»

+2

29 марта 2018 года

2670

2

0 комментариев

Продукты, которые содержат антиоксиданты

педиатр Алена в разделе Здоровье

Об антиоксидантах вы слышали, наверное, не раз, в научно-популярных программах, в рекламе, часто употребляют это слово, но что это за вещества, точно никто не знает. Их считают чудесными средствами, которые влияют на организм изнутри, помогают содержать в порядке и здоровыми наши клетки, замедляют старение. Что же это за чудесные средства, что в них такого особенного? Где их взять и как употреблять? Давайте разберемся.
Об антиоксидантах и их свойствах. Читать далее»

+15

26 марта 2018 года

2169

8

2 комментария

Какими продуктами можно сжигать жиры?

педиатр Алена в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода

Все хотят ни в чем не отказывать себе, поедая все продукты, которые любят, и при всем этом не набирать вес. Однако, такое, в большинстве своем, невозможно, так как переедание ведет к накоплению избыточно образовавшихся калорий, которые расходоваться просто не успевают. Вот они и запасаются в организме в виде лишних жиров. Но сегодня много говорится и пишется о чудодейственных продуктах, которые сжигают жиры и положительно влияют на организм, помогая худеть. Читать далее»

+17

24 марта 2018 года

4446

29

10 комментариев

Продукты, которые очищают печень

педиатр Алена в разделе Здоровье

Одной из важных желез вашего организма является печень, она выполняет пищеварительную функцию, выделяет желчь в кишечник, помогает расщеплять жиры. На печень еще возлагаются функции, которые призваны обезвреживать все вредные вещества, которые образуются внутри организма или попадают в него снаружи. Читать далее»

+17

23 марта 2018 года

4020

41

8 комментариев

Поиск рецептов