стресс

Бывает, что за день накопившаяся усталость, буквально вас валит с ног, не давая заниматься домашними делами, а ложась в постель, вы ворочаетесь, и полночи не можете заснуть. Достаточно большое количество людей страдает от бессонницы, вне зависимости от возрастной категории. Бессонница встречается у молодых и пожилых людей, от нее страдают даже дети. Читать далее»

Сегодня наша жизнь в больших городах подвержена стрессам, на работе и в пробках мы нервничаем и ругаемся, спать ложимся поздно, а встаем рано, отдыхаем и занимаемся спортом мало. Это приводит к хроническому стрессу. Но если не бороться с ним, то могут появиться различные болезни, возникникает депрессия, нанося серьезный вред телу и психике. В таких случаях, пища всегда считалась одним из антистрессовых факторов. Многие люди начинают стрессы заедать сладостями, из-за чего увеличивается вес. Читать далее»

Вы стали замечать, что к вечеру вы устаете, кажется, что все тело болит, наливаются свинцовой тяжестью ноги, работоспособность падает, а заниматься привычными домашними делами не хочется, да и не хватает физических сил. Но все равно необходимо приготовить еду, приглядывать за детьми, учить с ними уроки или пойти погулять. Как собраться с силами, освободиться от усталости очень быстро и эффективно? Что может помочь вам зарядиться новой энергией и вернуться в строй?
О переутомлении и об усталости Читать далее»

Мы с вами продолжаем разговор о методах и способах профилактики стрессов у детей разных возрастов, а также методиках лечения уже сформированных проблем.
Профилактика стрессов у школьников.
Основной метод профилактики стресса у детей в школьном возрасте, особенно у младших школьников - это проявление со стороны родителей любви к своему ребенку. Нужно показать свою готовность в любых ситуациях помогать ему и поддерживать. Читать далее»

Мы продолжаем вести разговор о стрессах у детей, возникающих в разном возрасте. Уже обсудили причины стрессов в раннем возрасте, и пора поговорить о том, какие причины приводят к стрессам в школьном и подростковом периоде.
Школьный возраст и стрессы.
У детей в младшем школьном возрасте, примерно до 10 лет могут стать причинами стресса сложные отношения с учителями школы или одноклассниками, жесткая конкуренция внутри коллектива или отсутствие успехов в учебе. Читать далее»

Сегодня стрессы и переживания стали практически неотъемлемым компонентом нашей жизни. В своей жизни хотя бы раз практически любой человек переживает стрессовые ситуации, но если это взрослые люди, тогда надежда на то, что он самостоятельно справится со стрессом – очень велика. При этом стрессы для взрослых людей проходят практически без последствий. Читать далее»

Вчера мы говорили о важном минерале для развития организма – о магнии, сегодня мы продолжим разговор о нем, и обсудим связанные с ним другие моменты. Не менее важным, чем для организма женщины, магний становится для детей и их развития. Давайте обсудим роль магния в развитии малыша и поговорим еще о некоторых моментах, связанных с этим минералом.
Какую роль выполняет магний у детей? Читать далее»

Вчера мы с вами остановились на вопросе, касающемся беременности за рулем и безопасности вождения в столь деликатном положении. Но мы затронули далеко не все аспекты управления автомобилем в беременном положении, есть еще много нюансов и форс-мажорных ситуаций, о которых нужно помнить заранее и предусмотреть все возможные варианты событий. Это позволит вам спокойно себя чувствовать, управляя машиной на любом сроке беременности, начиная с самых ранних и заканчивая последними недельками. Читать далее»

С проблемой дефицита времени сталкиваются все – менеджеры высшего эшелона, секретари, даже дети. Школьник, вернувшись домой после тяжелого дня, в котором было все –занятия в классе, игры во дворе, костер, велосипед, оторванный карман на штанине, вспоминает, что не сделал уроки. Трехлетний малыш на приглашение мамы к обеду раздосадовано отвечает: «Некогда». Это не означает, что малыш тоже ощущает нехватку времени, просто он перенимает модель поведения у взрослых. Читать далее»

Беременная женщина – это особое существо, это тонкая и ранимая душа, даже если до этого женщина была стальной леди! Целых девять месяцев ожидания счастья, они сильно меняют женщину. Во время беременности в душе появляются надежды, строятся планы на жизнь, мечтается о будущем, представляется малыш и жизнь с ним. Однако, вместе с этим появляются и тревоги – «а справлюсь ли я, смогу ли быть хорошей матерью?». Читать далее»